5 είναι τα φρούτα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι πιο εύκολα και καλύτερα. Οι αϋπνίες είναι μεγάλο βάσανο για πάρα πολύ κόσμο. Αν το ζεις, καταλαβαίνεις ακριβώς τι εννοώ. Στριφογυρίζεις στον ύπνο σου, σηκώνεσαι τη νύχτα και κάνεις πέρα-δώθε στην κουζίνα και στο σαλόνι και γενικά δεν κάθεσαι σε ησυχ ...

Πέτυχε σωστή μυϊκή ανάρρωση χωρίς να παραλείπεις τις διατάσεις. Αυτές είναι οι καλύτερες. Τάνια Ζερβού Συνεργάστηκε ο Γιώργος Γιούλ Ρωμηός, personal trainer, διατροφολόγος. Πολλοί ειδικοί συμφωνούν, εμείς συχνά το παραλείπουμε. Οι διατάσεις αποθεραπείας όμως μετά την άσκηση είναι εξίσου σημαντικές μ ...

Ένα μυστικό για να λάμψει το πρόσωπο σου μόνο με ελαιόλαδο. Η ομορφιά είναι επιλογή και το “δεν έχω χρήματα γι αυτό δεν περιποιούμαι” δεν είναι πάντα δικαιολογία.. Αν θέλετε να λάμψει το πρόσωπο σας και να ανακτήσει την χαμένη του υγεία, κάντε κάτι πολύ απλό κι εντελώς ανέξοδο που θα σας ...

Θες άμεση σύσφιξη και δεν έχεις κανένα καλλυντικό στη διάθεση σου; Δεν υπάρχει πρόβλημα! Υπάρχει ένα σίγουρο μυστικό ομορφιάς με θαλασσινό αλάτι που σφίγγει τους πόρους σκοτώνει τα σπυράκια ανορθώνει το πρόσωπο και προκαλεί τέλεια επιδερμίδα. Βέβαια για να μην αφυδατωθεί θα απλώστε μετά στο πρόσωπο ...

ας χαρίσουμε είκοσι λεπτά χαλάρωσης στον εαυτό μας και…. ας απολαύσουμε τα καταπληκτικά οφέλη μιας μάσκας για το πρόσωπό μας…. μια μάσκας αντιγηραντικής…. συσφικτικής και… αντιγηραντικής…. θα χρησιμοποιήσουμε: καρότο….και… μέλι… το καρότο είναι πλούσιο ...

Το σπυράκι δεν γίνεται ενοχλητικό μόνο τη στιγμή που θα εμφανιστεί αλλά και τη στιγμή που θα “εξαφανιστεί”. Η φύση, όμως, έχει προνοήσει για όλα! Αυτή τη φορά, λοιπόν, το μέλι θα μας δώσει τη σωτήρια και πιο οικονομική λύση σε όλες αυτές τις περιπτώσεις που οι μικρές ουλές δεν έχουν επο ...

Μάσκα άμεσης λάμψης για θαμπές και άτονες επιδερμίδες! Αρκούν λίγα φθηνά υλικά για τέλειο αποτέλεσμα!! Αυτή η μάσκα αποτελεί το ιδανικό σπιτικό καλλυντικό για τις πολύ θαμπές επιδερμίδες. Εάν θέλετε μια θεραπεία ομορφιάς χωρίς κόστος μπορείτε να την εντάξετε στην ρουτίνα της ομορφιάς σας. Δεν θα χά ...

ΑΥΤΗ είναι η πιο αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης των ματιών σου «Πόδι της χήνας», μαύροι κύκλοι και σακούλες εξαφανίζονται με 6 απλά βήματα. Γράφει: Σοφία Μάργαρη Παρόμοια με τις συμβουλές περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου και του σώματος, πολλές γυναίκες –σε κάθε ηλικία– θέλουν να ξέρουν ...

Από την Κατερίνα Ζαγοραίου Όλα τα αγαθά που μας προσφέρει φίλες μου η φύση είναι ανεκτίμητης αξίας. Μπορεί τα καλλυντικά του εμπορίου να κερδίζουν τις εντυπώσεις με τις περίτεχνες συσκευασίες τους και να υπόσχονται λαμπερό δέρμα και ακαταμάχητη ομορφιά όμως τίποτα δεν μπορεί, πιστέψτε με, να συναγω ...

Ωφελεί το ίδιο και τα λιπαρά και τα ξηρά δέρματα. Αναπλάθει, παρέχει κολλαγόνο, κάνει σύσφιξη, τονώνει το περίγραμμα, είναι αντιβακτηριακή, συσφίγγει τους διεσταλμένους πόρους ενώ με τον καιρό, καθαρίζει από τα μαύρα στίγματα τις δυσχρωμίες και τις γενικότερες ατέλειες. Είναι μια μάσκα φάρμακο. Η ε ...

Βανίλια, σοκολάτα, καρύδα, τριαντάφυλλο… Μήπως έχετε βαρεθεί τις κλασικές μυρωδιές των καλλυντικών και αναζητάτε ένα διαφορετικό ελιξίριο ομορφιάς; Τι θα λέγατε για κάτι ανατρεπτικό που δεν θυμίζει σε τίποτα τα συνηθισμένα γλυκά αρώματα και την ίδια στιγμή είναι απόλυτα φυσικό και ευεργετικό; Γνωρί ...